人们常说，当一个人到达25岁的时候，他的皮肤就开始走下坡路了。各种皮肤问题就会慢慢找上你，当然，皱纹这个东西也会悄悄盯上你。这个时候，我们的皮肤就不会再像少女时期那样光滑细腻了。所以我们一直在寻找能去除皱纹的方法，其实抗拒皱纹，不是没有办法可言的，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。

　　1.年龄渐大应远离长皱纹的食物

　　牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，这都是容易让你长皱纹的食物，所以不可常吃或吃太多。而且我们在购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。

　　还有一个就是盐.吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。所以盐吃的太多也容易长皱纹。

　　2.表层护理-预防+修复：皮肤保湿

　　皮肤保湿是女人皮肤一辈子的课题，真能做到并非易事。这不单单只是选择保湿产品涂在脸上就可以达到保湿的目的的。

　　对肌肤加强保湿：对于干性或中性肤质，或长期处于空调空间的工作者，或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时，须特别加强滋润及保湿双重工作，以消除并减缓因缺乏滋润及水分而产生的干纹或细纹。

　　用温水洗脸：平时应该使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可抗衰法则：多吃含胶原质多的食物+选择补水并含胶原蛋白的化妆品。

　　有了上面的介绍，你一定对抗拒皱纹有了更多的了解了吧，那么我们从现在开始，健康的而生活，做一个没有皱纹的漂亮女人。