对于很多人来说，他们都受到了肥胖纹所带给他们的困扰;而且肥胖纹还比较痒，这是一些主要的症状;那肥胖纹会痒要怎么办才更好呢?去了解一下具体的方式吧。

　　跑步淡化肥胖纹：

　　跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。那你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除，对于肥胖纹会痒要怎么办这一问题，这些日常的小方法也是比较有效的。

　　臀部紧实收缩法

　　你可以仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，这样尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。再举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。把此组动作重复15次，每周练习3次，在4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

　　改善肥胖纹会痒这一症状，这些生活中的小方式也是有一定的效果的;不过，却并不是那么明显;医疗美容技术的效果更加可靠。