去除导致颈部皮肤衰老的原因：

1．长时间低头看书，伏案工作均要经常抬头放松，不可使颈部肌肉过于疲劳：每天早晨起床后、晚上睡觉前做颈部健美操，促进血液循环，加强肌肉的收缩力，使皮肤滋润有光泽。

2．要注意睡眠的姿势，不要躺着看书，枕头不可过高或过低。

3．要注意合理饮食、减少脂肪性食物的摄取。

4．治疗肝胆疾患。

5．注意颈部的日常护理：①晨间护理。用凉软水及洗面奶清洁颈部皮肤，然后在颈部的前面和侧面上供干燥型皮肤用的润肤膏。搽法：用几个手指头，自下而上地擦抹润肤膏。过10～15分钟后，用于毛巾将润肤膏擦去。②晚间护理。用水和洗面奶将皮肤洗净，擦上薄薄一层润肤膏，在往脖子下部和中部擦抹润肤膏时，手就像楼住脖子似的一轻一重地压颈部，手要自下而上地移动，持续10～15分钟再轻轻按摩，然后用干毛巾将润肤膏残迹擦去。也可以采用另一种方法：洗脸后，颈部擦上润肤膏，然后用一条浸透盐水的、叠成四折的毛巾拍打颈部，或者用手背拍打下颏，拍打10～15次；③每周护理。每周1—2次，将美容乳液把下颌及颈部擦干净，涂上营养霜膏，再用湿浸剂浸湿的棉花贴于下颌和颈部．棉花上放一张油纸，然后用软布和弹性绷带将下颌与颈部包扎起来，30分钟后取下再用凉水洗干净。或用敷布方法：取一块冷水浸湿的软布，轻轻拧干，再弄平贴敷在颌、颈部位，然后再换一块热水浸湿的软布紧敷颌、颈部位，热度降低时可陆续加热水。可反复1～2次，最后用冷敷布。冷热敷可每周2～3次。④自我按摩：将乳液涂在颈部皮肤上，用拇指掌侧如同滚筒式地将手旋半转，上下做10次按摩，按摩左边用右手，右边用左手，按摩后用营养护肤液涂擦、轻拍使之渗透。

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