年少轻狂的80一代，如今也开始加入了对抗皱纹的行列，对抗产生的第一条皱纹，同时要把肌肤表层底层一起护理。在这个被竞争、压力、欲望所包围的年代，人们都为生计忙碌着，同时坚强女性们又多一样人生重任--护肤!80后的女孩们已经迈进女性衰老期初级阶段，这时候我们应该怎么保护皮肤呢?

334法则所谓334法则就是三分皮肤护理、三分饮食调整、四分心情维护。遵循了334法则的MM们，能有效预防很多肌肤问题，从而避免补救的麻烦。按照这个原则，80后女孩的抗衰方案，可以兵分两路实施，即表层护理+底层护理双管齐下表层护理。

预防+修复皮肤保湿是女人皮肤一辈子的课题，真能做到并非易事。这不单单只是选择保湿产品涂在脸上就可以达到保湿的目的的。

底层护理以内养外：合理饮食，所谓;药补不如食补;任何补药都不如合理饮食营养搭配来得彻底。皱纹的生成简单地说就是由于新陈代谢减缓、皮肤角质层水份大量流失、皮肤细胞活力下降，导致真皮层弹性纤维断裂，从而出现皱纹。

如今，市场上充斥着很多保湿和抗衰产品，可见补充水份和增加皮肤细胞活力是何等的重要，在日常生活中，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。

了解了我们整形专家的介绍后，大家对 80后女孩如何对抗皱纹 有了初步的了解，如果需要专家一对一的服务，请咨询网站在线专家，或者拨打我们的电话获得更有针对性的权威解答！