学会吃，能预防或消除皱纹。多吃富含硫酸软骨素的鸡、鱼软骨；富含核酸的鱼虾、蘑菇、木耳等，都有养颜保健的功效。新鲜蔬果敷面也能滋润皮肤。如果皱纹较深，则需借助面部除皱手术来除皱纹。

面部手术除皱，通过发际内切口消除面部各种皱纹，主要有3种手术：上面部提升、中面部提升和下面部提升。

上面部提升：适用于前额、颞部皱纹，眉间蹙纹，额、眉、眼皮松弛下垂。手术切口在发际线额部正中，适合35-45岁人群

中面部提升：适用于眼角放射状鱼尾纹、上睑松弛 （三角眼）、下眼袋（肿泡眼）、颧骨附近皮肤下降、嘴角八字纹等。手术在太阳穴旁发际线里隐蔽操作，分离皮肤，处理眼轮匝肌后，向后上方提紧皮肤并切除多余部分，可提升眼角、眉角和面颊下垂，改善鼻唇沟现象

下面部提升：适用于面下部老化皱纹和松垂，能消除或减轻鼻唇沟，嘴角、腮颊下垂，面颈部松垂，下颌松垂（双下巴）等。手术运用绕耳半环形法，在颞部发际内及耳前隐蔽沟褶内做纵行小切口，于皮下进行分离，将肌肉腱膜层向上提紧固定，再将皮肤向后“双向推进提紧”，去除“赘肉”，用筋膜悬吊术收紧、固定，适合40-65岁人群。

除皱手术前应做全面体检，如有无高血压、心脏病、糖尿病，肝、肾功能是否正常，肺部是否正常，有无传染性疾病，有无血液病、过敏史，有无手术区域的外伤及手术史。如有以上疾病，应首先治疗疾病，并和整形外科医生说明，由医生决定是否手术，防止出现不必要意外。另外，手术最好避开经期。

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