十式面部减肥操 冬季瘦脸紧肤

第一式：犬舌神功。

保持该姿势一分钟，有放松舌头之功效；

第二式：飞眼神功。

快速晃动眼球，有预防皮肤衰老之功效；

第三式：鱼嘴神功。

一定要边笑边鱼嘴；

第四式：粪迫神功(狮子吼第一步)。

吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似；

第五式：咆哮神功(狮子吼第二步)。

用力呼气，甩出舌头，鼓动双眼，放松双拳；

第六式：鱼眼神功。

睁大双眼，做震精状，视线定于前方一点。保持5～10秒，做四个循环；

第七式：腮帮神功。

嘴里鼓气，做吹小喇叭状；

第八式：吹气神功。

有紧实唇部之功效；

第九式：口水神功。

朝左侧仰头，舌尖顶住口腔上颚，吞口水。重复，移向右侧吞口水。又重塑下巴之功效；

第十式：佛祖神功。

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